打呼噜一般指打鼾。打鼾不可以使用偏方治疗。打鼾可通过一般治疗、佩戴口腔矫治器、持续气道正压通气、手术治疗等来处理。
1.一般治疗
控制体重，肥胖者颈部脂肪堆积会压迫气道，加重打鼾，通过合理饮食与运动减重可有效改善。戒烟限酒，烟酒会刺激咽喉部黏膜，使其充血肿胀，导致气道狭窄，引发打鼾，戒烟限酒后气道状况会逐渐好转。调整睡姿，尽量侧卧睡眠，仰卧时舌根后坠易阻塞气道，侧卧可减少这种情况发生。
2.佩戴口腔矫治器
对于轻中度打鼾患者，可在医生指导下佩戴口腔矫治器，它能调整下颌位置，扩大气道空间，减轻打鼾症状。
3.持续气道正压通气
适用于中重度打鼾及伴有睡眠呼吸暂停的患者，通过面罩持续输送一定压力的空气，保持气道通畅，改善睡眠质量。
4.手术治疗
若存在鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃体肥大等解剖结构异常，可考虑手术矫正，消除气道阻塞因素，从根本上解决打鼾问题。
