24岁记性越来越差可能的原因有作息不规律、精神压力过大、不良生活习惯、用脑方式不当等。
1.作息不规律
长期熬夜、睡眠不足，会导致大脑得不到充分休息，脑细胞代谢异常，进而影响记忆力，出现记性变差、注意力不集中的情况。经常熬夜还会打乱大脑神经调节节奏，加剧记忆衰退。
2.精神压力过大
24岁正值学业或工作关键期，长期处于高压状态，会导致大脑神经持续紧张，影响大脑对信息的储存和提取，进而出现记性变差的现象。长期焦虑、烦躁，也会分散注意力，间接影响记忆力。
3.不良生活习惯
长期低头看手机、电脑，过度依赖电子产品，会减少大脑主动记忆的机会，导致大脑记忆功能退化。此外，长期吸烟、过量饮酒，会损伤脑血管，影响大脑供血供氧，进而影响记忆力。
4.用脑方式不当
长期单一重复的工作或学习，会导致大脑缺乏足够的刺激，记忆功能得不到锻炼，进而出现记性变差。此外，长期过度用脑、疲劳用脑，会导致大脑神经功能受损，影响记忆的储存和提取。
