有功能性消化不良可采取饮食调理、生活调理、增加运动、药物治疗等方法治好。
1.饮食调理
饮食调理是核心治疗手段，规律三餐，定时定量，不暴饮暴食，少食多餐，避免辛辣、油腻、生冷、过甜、易胀气食物，减少肠胃负担，多吃清淡、易消化的食物，比如粥、面条、蔬菜，细嚼慢咽，帮助肠胃消化，缓解腹胀、嗳气。
2.生活调理
规律作息，避免熬夜、过度劳累，保证充足睡眠，调节肠胃功能，保持情绪稳定，避免焦虑、紧张，不良情绪会抑制肠胃蠕动，加重消化不良，戒烟戒酒，减少肠胃刺激，长期坚持，可彻底治愈功能性消化不良。
3.增加运动
饭后半小时适度运动，比如散步、慢跑、瑜伽，促进肠胃蠕动，增强胃肠动力，帮助消化食物，避免久坐、久卧，每天坚持运动，提升肠胃消化功能，改善功能性消化不良引发的积食、腹胀，让消化更顺畅。
4.药物治疗
在医生指导下服用促胃肠动力药，如多潘立酮等，可加快肠胃蠕动，缓解腹胀、食欲不振等症状；搭配益生菌，如双歧杆菌等，可调节肠道菌群，改善消化功能。
