个人预防新型冠状病毒需采取保持社交距离、佩戴口罩、注意个人卫生、加强锻炼、接种疫苗等全面防护策略。
1.保持社交距离
尽量避免前往人员密集场所，在公共场所与他人保持至少1米以上的社交距离，减少病毒传播风险，乘坐公共交通工具、排队等候时都要注意。
2.佩戴口罩
在人员密集、通风不良的场所，以及与他人近距离接触时，务必正确佩戴口罩，口罩要贴合面部，遮住口鼻，定期更换，确保防护效果。
3.注意个人卫生
勤洗手，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法认真清洗，尤其是在接触公共物品后、饭前便后；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮挡口鼻，避免飞沫传播。
4.加强锻炼
适当进行体育锻炼，如跑步、跳绳、瑜伽等，每周至少150分钟中等强度有氧运动，合理饮食，保证营养均衡，多吃蔬菜、水果，增强身体免疫力。
5.接种疫苗
符合接种条件的人群应积极接种新型冠状病毒疫苗，按照程序完成全程接种和加强针接种，降低感染和重症风险，日常要养成良好生活习惯，保持居住环境清洁、通风良好。
