长期失眠的危害可能有免疫力下降、情绪失控、神经紊乱、脏器损伤等。
1.免疫力下降
长期失眠会使身体得不到充分休息，机体代谢和修复功能受阻，导致免疫系统功能下降。免疫细胞活性降低，抵抗力变差，人就容易感冒、感染，且患病后恢复速度变慢，长期处于亚健康状态，增加患病风险。
2.情绪失控
长期失眠还容易引发情绪异常，患者会出现焦虑、烦躁、易怒、抑郁等情绪问题，情绪波动较大，因小事就可能大发雷霆，甚至产生悲观、消极想法，影响人际关系和心理健康。严重时，还可能诱发焦虑症、抑郁症，形成恶性循环。
3.神经紊乱
长期失眠还会导致植物神经功能紊乱，患者会出现心慌、胸闷、头晕、头痛、记忆力减退、注意力不集中等症状。大脑神经长期处于兴奋状态，无法放松，容易引发神经衰弱，严重影响日常工作和学习效率，损伤大脑功能。
4.脏器损伤
在脏器方面，长期失眠会加重心脏、肝脏、肾脏等脏器的负担。心脏得不到休息，会出现心率失常，诱发高血压、冠心病；肝脏代谢功能受阻，毒素堆积，会损伤肝细胞；肾脏排泄功能下降，会影响身体正常代谢，引发脏器病变。
