避孕方法主要有避孕套避孕、口服避孕药、宫内节育器、安全期避孕等。
1.避孕套避孕
避孕套是最常用、安全无副作用的避孕方式，分为男用和女用，通过物理阻隔精子进入女性体内，达到避孕效果，避孕成功率高，还能预防性传播疾病，适合各类人群。
2.口服避孕药
口服避孕药分为短效、长效、紧急避孕药，短效避孕药需每天规律服用，通过调节激素抑制排卵，避孕成功率高，还能调理月经；长效避孕药避孕时效长，无需每日服药；紧急避孕药为事后补救，72小时内服用，不可频繁使用，适合无避孕措施的同房后补救。
3.宫内节育器
宫内节育器是长效避孕方法，将节育器放置于女性宫腔内，干扰受精卵着床，避孕时效长，可达5-10年，适合已婚、长期无生育计划女性，手术放置简单，可逆性强，取出后可恢复生育能力，部分人群会出现经期不适，适应后可缓解。
4.安全期避孕
安全期避孕是根据月经周期，避开排卵期同房，减少受孕概率，排卵期前后为易孕期，其余时间为安全期，适合月经周期规律女性。但安全期受情绪、作息影响，排卵可能提前或推后，避孕成功率较低，不建议单独使用，可配合其他方式避孕。
