安眠药的副作用有晨起宿醉感、记忆力减退、药物依赖性、呼吸抑制风险等。
1.晨起宿醉感
服用安眠药后，部分药物成分会在体内残留，晨起后会出现类似宿醉的不适感，表现为头晕、头沉、四肢发软、走路不稳，整个人昏昏沉沉，无法快速清醒，影响白天的工作、学习和日常活动，这种症状在服用长效安眠药后更为明显，停药后会逐步缓解。
2.记忆力减退
长期服用安眠药会抑制大脑中枢神经的正常功能，影响脑部记忆细胞的活性，导致短期记忆力减退，出现健忘、注意力不集中、反应迟钝的情况，服药期间可能会忘记刚发生的事情、日常琐事，长期大量服用还可能损伤认知功能，停药后部分记忆力可慢慢恢复。
3.药物依赖性
长期规律服用安眠药，身体和心理都会对药物产生依赖性，生理上表现为停药后失眠症状加重，难以自主入睡，甚至彻夜难眠，还会伴随烦躁、焦虑、心慌；心理上依赖药物助眠，不服用就无法安心入睡，必须逐步减量停药，才能摆脱依赖，避免突然停药引发戒断反应。
4.呼吸抑制风险
过量服用安眠药或与酒精同服，会抑制大脑呼吸中枢，引发呼吸抑制风险，表现为呼吸变慢、变浅、胸闷气短，严重时会出现呼吸困难、窒息，危及生命，本身患有呼吸系统疾病的人群，服用后风险更高，必须严格遵循医嘱剂量，严禁擅自加量或饮酒。
