脑梗死的防治包括控危险因素、规范用药、健康的生活、紧急救治、长期康复五大要点，多措并举守护脑血管健康。
1.控危险因素
高血压、高血脂、糖尿病是脑梗主要诱因，日常要定期监测三项指标，严控数值达标。饮食遵循低盐低脂低糖原则，远离油炸、腌制食物，合理控制体重，杜绝熬夜、过度劳累，从源头减少血管损伤。
2.规范用药
脑梗高危人群及患者需遵医嘱规律服药，常用药物有阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀，分别负责抗血小板聚集、降脂稳斑，严禁擅自停药减药，服药期间定期复查肝肾功能。
3.健康的生活
坚持适度运动，快走、慢跑、太极拳均可，每周3-5次、每次半小时左右；严格戒烟限酒，避免烟酒破坏血管内皮；保持心态平和，防止情绪剧烈波动导致血压骤升，维护血管弹性。
4.紧急救治
牢记口角歪斜、肢体无力、言语含糊三大预警信号，发病后立即拨打120，脑梗黄金救治时间为4.5小时内，及时送医溶栓取栓，能大幅降低致残、致死概率。
5.长期康复
脑梗后遗症患者要在专业指导下做肢体、语言康复训练，定期复诊排查血管隐患，持续做好基础病管控和药物预防，降低复发风险，逐步恢复生活自理能力。
脑血管疾病发作凶险，哪怕症状轻微也切勿拖延，务必第一时间就医；患病后不必过度焦虑，坚持科学防治、积极调理，就能慢慢重拾健康的生活，家人也要多给予陪伴与鼓励。
