指甲经常劈主要与干燥缺水、营养缺乏、物理摩擦与损伤、化学物品刺激、疾病与身体问题、不良护理习惯有关。
1、干燥缺水
天气干燥、频繁洗手、长期处于空调环境，会让指甲水分流失，变得干脆易劈。指甲缺水后韧性下降，轻微受力就会开裂分层，平时注意保湿可明显改善。
2、营养缺乏
身体缺少蛋白质、钙、铁、锌、维生素A、B族、维生素C等营养素，会影响指甲角质合成，导致指甲变薄、变脆、易断裂。饮食不均衡、节食减肥的人更容易出现这种情况。
3、物理摩擦与损伤
经常用指甲抠东西、开瓶盖、抓握硬物，或长期打字、做家务，会让指甲反复受力磨损。长期外力刺激会破坏指甲结构，使指甲前端容易劈裂、分层。
4、化学物品刺激
经常接触洗涤剂、消毒液、洗手液、指甲油、卸甲水等化学用品，会腐蚀指甲表层，破坏油脂保护，让指甲变脆易劈。做家务不戴手套的人更明显。
5、疾病与身体问题
贫血、甲状腺功能异常、真菌感染、湿疹、银屑病等疾病，会影响指甲生长健康，导致指甲脆弱易裂。部分人还会伴随指甲变色、凹陷、增厚等表现。
6、不良护理习惯
指甲剪得过短、打磨过度、经常去死皮，会削弱指甲的保护结构。过度抛光也会磨损指甲表层，让指甲失去韧性，变得容易劈裂和折断。
若指甲突然严重变脆劈裂，同时伴随变色、凹陷、脱屑或身体乏力、头晕等症状，建议及时就医检查营养或疾病问题，日常注意保湿和防护。
