突发性耳聋康复后需要注意避免噪音刺激、保证充足休息、稳定情绪压力、合理饮食作息、预防感冒感染。
1、避免噪音刺激
康复后内耳功能仍较脆弱，长时间接触噪音可能再次损伤听力，要远离鞭炮、大功率音响、机器轰鸣等环境，少用耳机听音乐，如需使用要控制音量和时长，尽量选择头戴式耳机，给耳朵足够的恢复和保护时间。
2、保证充足休息
熬夜、过度劳累会影响内耳血液循环，增加复发风险，每天要保证规律且充足的睡眠，不熬夜、不过度用脑，避免长时间高强度工作，适当午休，让身体和听觉系统都处于稳定放松的状态。
3、稳定情绪压力
情绪剧烈波动、焦虑、紧张、生气都可能诱发内耳血管痉挛，导致听力再次下降，平时要保持心态平和，学会调节压力，避免大喜大悲，通过散步、听轻音乐、深呼吸等方式舒缓情绪，维护听力稳定。
4、合理饮食作息
饮食要清淡低盐，减少高油、高糖、辛辣刺激食物，戒烟限酒，多喝水，促进血液循环，避免暴饮暴食，同时保持规律作息，不久坐不动，适当轻度运动，改善全身微循环保护内耳功能。
5、预防感冒感染
感冒、上呼吸道感染容易影响咽鼓管功能，甚至再次诱发突发性耳聋，要注意保暖，根据天气增减衣物，少去人多拥挤的场所，勤洗手，避免交叉感染，出现感冒症状要及时处理，不拖延。
突发性耳聋有一定复发可能，康复后若再次出现耳鸣、耳闷、听力下降、眩晕等症状，必须立即就医，黄金救治时间很短，不要拖延，平时严格遵守注意事项，降低复发风险，保护听力健康。
