临床一般不存在民间治咽炎14种偏方，治咽炎的方法主要包括多喝水、清淡饮食、局部含漱、药物治疗、避免刺激、生活调理。
1、多喝水
日常多喝温白开水，保持咽喉黏膜湿润，缓解干燥、发痒、异物感，少量多次饮用比一次性大量喝水效果更好，充足水分能稀释分泌物，减轻咽喉刺激，是缓解咽炎简单基础的方法，适合各类咽炎人群。
2、清淡饮食
避免辛辣、油炸、过烫、过甜食物，不吃烧烤、火锅、冷饮等刺激性食物，多吃粥、面条、蔬菜、水果等温和易消化食物，减少对咽喉黏膜的刺激，防止炎症加重，促进黏膜修复。
3、局部含漱
使用淡盐水或专用漱口水饭后含漱，仰头让液体清洁咽喉深部，每次含漱30秒左右吐出，每天3到4次，可清洁咽喉、减轻红肿、抑制细菌繁殖，缓解疼痛和异物感，安全无副作用。
4、药物治疗
在医生指导下使用清咽利喉颗粒、含片等中成药，细菌感染时可合理使用抗生素，不要自行长期用药，按疗程服用，快速缓解咽痛、咽干、咳嗽等症状，帮助控制炎症。
5、避免刺激
远离烟雾、粉尘、化学气味，戒烟戒酒，少大声说话、喊叫，让咽喉得到休息，空调房内使用加湿器，避免空气干燥加重不适，减少外界因素对咽喉的反复刺激。
6、生活调理
保证充足睡眠，不熬夜，避免过度劳累，加强锻炼增强抵抗力，预防感冒，感冒会诱发或加重咽炎，保持心情舒畅，减少焦虑上火，从整体体质上降低咽炎反复发作概率。
咽炎长期不愈、咽痛剧烈、吞咽困难、声音嘶哑严重或出现发热乏力时，及时到耳鼻喉科检查，明确类型后规范治疗，不要拖延成慢性咽炎，影响生活质量。
