外耳道湿疹反复瘙痒可通过局部清洁、外用药物、避免刺激、保湿修复、调整习惯、饮食调理来缓解。
1、局部清洁
耳朵瘙痒时不要用手、棉签或挖耳勺用力抠挖，只需用干净棉签轻轻吸干分泌物即可，避免进水，洗澡洗头时可用棉球堵住外耳道口，防止水和洗发水进入加重湿疹，保持耳道干燥是关键。
2、外用药物
在医生指导下使用抗过敏、抗炎、止痒的外用药膏或滴耳液，急性期渗液多时先做湿敷收敛，干燥后再涂药膏，不要自行乱用含激素药物或抗生素，要按疗程使用，避免症状一好就停药导致反复。
3、避免刺激
远离可能引起过敏的因素，如花粉、尘螨、动物毛发，不使用刺激性强的入耳式耳机，不频繁掏耳朵、不随意滴用不明药水，减少对耳道皮肤的刺激，防止湿疹反复发作加重瘙痒。
4、保湿修复
湿疹缓解期可使用温和无刺激的医用保湿软膏涂抹外耳道皮肤，修复受损的皮肤屏障，增强皮肤抵抗力，减少干燥瘙痒，坚持使用能降低复发频率，让耳道皮肤恢复健康状态。
5、调整习惯
改掉频繁掏耳、揉耳的习惯，瘙痒发作时尽量忍耐，不要抓挠，以免抓破皮肤引发感染，可通过轻按耳周缓解痒感，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，提高身体免疫力。
6、饮食调理
饮食以清淡为主，少吃辛辣、油炸、海鲜、芒果等容易诱发过敏的食物，多吃蔬菜水果和富含维生素的食物，保持大便通畅，减少体内湿热，从内部帮助减轻湿疹瘙痒症状。
若外耳道湿疹瘙痒剧烈、渗液流脓、红肿疼痛、听力下降或反复发作久治不愈，要及时到耳鼻喉科或皮肤科检查，明确过敏原和病情程度，在专业医生指导下规范治疗，不要自行处理延误病情。
