扁桃体发炎想要好得快需要及时用药、充分休息、清淡饮食、多喝温水、淡盐水漱口、减少用嗓。
1、及时用药
扁桃体发炎多由细菌或病毒感染引起，细菌性发炎需在医生指导下足量足疗程使用抗生素，不可自行停药。病毒性发炎以对症缓解为主，可配合清热解毒类药物，及时用药能快速控制炎症，防止转为慢性或加重化脓。
2、充分休息
患病期间必须保证充足睡眠和卧床休息，减少活动，让身体集中能量对抗感染。熬夜、劳累会降低免疫力，延缓恢复速度，充分休息能增强抵抗力，帮助炎症快速消退，是扁桃体发炎恢复的重要基础。
3、清淡饮食
严格吃粥、烂面条、蒸蛋等温和软烂食物，禁止辛辣、油炸、过烫、坚硬食物，避免摩擦刺激发炎扁桃体。饮食清淡可减少咽喉黏膜充血，减轻疼痛，同时保证营养摄入，为身体恢复提供能量，加快愈合速度。
4、多喝温水
多喝温白开水能保持咽喉湿润，稀释痰液和分泌物，缓解干燥刺痛。喝水可促进新陈代谢，帮助排出毒素和病菌，减轻全身不适。不要喝冰水、饮料、浓茶，避免刺激扁桃体，影响炎症消退。
5、淡盐水漱口
每天用温淡盐水多次漱口，清洁口腔和扁桃体表面，减少细菌滋生，减轻红肿疼痛。漱口时仰头让盐水充分冲刷咽喉部位，饭后睡前坚持使用，能有效清除分泌物，辅助消炎，安全无副作用，加速恢复。
6、减少用嗓
尽量少说话、不喊叫、不唱歌，让咽喉和扁桃体得到充分放松。过度用嗓会加重黏膜充血，加剧疼痛，延长病程。保持安静休养，给咽喉足够修复时间，配合其他方法，能让扁桃体发炎更快好转。
若扁桃体发炎伴随高烧不退、剧烈咽痛无法进食、呼吸困难、化脓或反复发作，应及时到耳鼻喉科就诊。拖延可能引发中耳炎、淋巴结炎等并发症，及时规范治疗才能快速康复，避免病情加重。
