患有慢性咽喉炎可通过药物缓解症状、改善生活习惯、做好咽喉护理、调整饮食结构、避免刺激诱因、增强体质调理来控制病情。
1、药物缓解症状
可在医生指导下服用清咽利喉的中成药，配合润喉含片减轻咽喉干痒、异物感，有分泌物增多时可适当使用雾化治疗。用药需坚持疗程，不可症状一好转就停药，避免炎症反复形成顽固不适，同时不滥用抗生素。
2、改善生活习惯
保持规律作息，避免熬夜和过度用嗓，减少长时间大声说话、唱歌，让咽喉黏膜得到充分休息。室内保持通风和适宜湿度，防止空气干燥加重咽干，戒烟戒酒，远离二手烟环境，减少对咽喉的持续刺激。
3、做好咽喉护理
日常多喝温水保持咽喉湿润，可用淡盐水轻轻漱口，清洁咽喉部位减少细菌滋生。避免频繁清嗓的动作，防止加重黏膜损伤，气候干燥或雾霾天气外出时佩戴口罩，减少粉尘有害物质吸入。
4、调整饮食结构
饮食以清淡易消化为主，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油炸、过烫、过甜的食物。这类食物容易刺激咽喉黏膜加重炎症，同时避免暴饮暴食，饭后适当活动，防止胃酸反流刺激咽喉引发不适。
5、避免刺激诱因
积极治疗鼻炎、鼻窦炎、胃炎等原发病，减少鼻后滴漏和胃酸反流对咽喉的刺激。避开粉尘、化学气味、冷空气等诱因，工作环境污染较重时做好防护，减少咽喉黏膜受刺激的概率。
6、增强体质调理
适当进行体育锻炼，提升自身免疫力，减少感冒次数，因为上呼吸道感染常会诱发慢性咽喉炎急性发作。保持心情舒畅，避免长期焦虑上火，体质增强后咽喉黏膜抵抗力提升，能降低发作频率。
慢性咽喉炎若出现咽喉疼痛加剧、吞咽困难、痰中带血、声音长期嘶哑等症状，需及时到耳鼻喉科检查。切勿长期依赖含片缓解症状，应明确病因规范治疗，同时坚持日常养护才能更好控制病情。
