新生儿挣扎憋劲可以通过正确安抚宝宝、改善喂养方式、缓解腹部胀气、保证舒适睡姿、做好日常护理、观察异常信号等方面来处理和改善。
1、正确安抚宝宝
新生儿神经系统发育不成熟，容易出现不自觉挣扎憋劲，这是正常生理现象，家长可轻轻包裹宝宝，模拟宫内环境给予安全感，用轻柔声音安抚，避免过度刺激，让宝宝逐渐放松，减少频繁挣扎憋劲的情况。
2、改善喂养方式
喂养时要让宝宝含接正确，避免吞入过多空气，喂奶后及时竖抱拍嗝，排出胃内空气，不要立即平躺，防止吐奶或腹部不适引发挣扎，按需喂养，不要过度喂养，减少肠胃负担导致的身体不适。
3、缓解腹部胀气
宝宝腹部胀气是挣扎憋劲的常见原因，可顺时针轻柔按摩腹部，做蹬自行车动作帮助排气，也可使用温毛巾轻敷腹部，促进肠道蠕动，缓解胀气不适，让宝宝腹部舒适后，自然会减少用力憋劲的行为。
4、保证舒适睡姿
给宝宝选择舒适睡姿，不要包裹过紧，衣物和包被宽松透气，避免束缚身体，床品柔软平整，减少异物刺激，舒适的睡眠环境能让宝宝身体放松，降低因不舒服而出现的挣扎扭动。
5、做好日常护理
及时更换尿不湿，保持臀部干爽，避免尿布过紧或潮湿刺激，注意室内温度适宜，不要过热或过冷，宝宝身体舒适就不会频繁用力挣扎，日常多观察宝宝状态，及时满足需求。
6、观察异常信号
区分生理性憋劲和异常情况，若宝宝伴随频繁哭闹、呕吐、精神差、吃奶无力、生长缓慢等问题，可能是身体不适导致，要及时排查原因，不要忽视异常信号，避免耽误潜在问题的处理。
如果新生儿挣扎憋劲过于频繁剧烈，伴随面色发青、呼吸急促、腹胀坚硬、频繁喷射性呕吐、体重不增等情况，一定要及时前往新生儿科或儿科检查，排除肠绞痛、消化道异常等问题，在医生指导下处理，不要自行判断延误诊治。
