早上起床头晕目眩、躺下就缓解，多与耳石症、体位性低血压、颈椎问题、睡眠不足、低血糖、前庭功能紊乱有关，要针对原因处理。
1、耳石症
耳石症是起床头晕常见的原因，头部位置改变时耳石脱落刺激半规管，引发短暂剧烈眩晕，躺下静止后很快缓解，头晕多在翻身、起床、低头时出现，持续时间短，一般无耳鸣听力下降，复位治疗可明显改善。
2、体位性低血压
早上突然起床，身体姿势快速改变，血液瞬间向下流动，导致脑部短暂供血不足，出现头晕眼花，躺下后脑部供血恢复，症状就会消失，多见于体质虚弱、饮水不足或晨起过猛的人，缓慢起身可预防。
3、颈椎问题
长期睡姿不当、枕头过高或低头过多会引发颈椎病变，压迫椎动脉影响脑部供血，起床时颈部姿势变化加重压迫，导致头晕目眩，躺下后颈部压力减轻，供血改善，头晕随之缓解，常伴随颈部僵硬、肩背酸痛。
4、睡眠不足
熬夜、睡眠质量差、多梦易醒会让大脑得不到充分休息，神经处于紧张状态，晨起脑部功能未恢复，容易出现头晕昏沉，躺下休息后大脑放松，供血供氧改善，不适感减轻，保持规律睡眠可减少发作。
5、低血糖
经过一夜空腹，体内血糖偏低，脑细胞能量不足，晨起会出现头晕、乏力、心慌，躺下后身体耗氧量减少，症状暂时减轻，及时进食后可缓解，多见于不吃晚餐、糖尿病用药不当或空腹过久的人群。
6、前庭功能紊乱
过度劳累、感冒、压力大等因素可能导致前庭功能暂时失调，对头部位置变化敏感，起床时出现头晕目眩，躺下休息后前庭系统逐渐稳定，症状减轻，常伴随轻微恶心，调整状态后可逐步恢复正常。
若头晕频繁发作、持续时间延长、伴随剧烈头痛、恶心呕吐、肢体麻木、视力模糊等症状，应及时到神经内科或耳鼻喉科检查，明确病因后针对性处理，晨起起床动作要缓慢，避免突然起身引发意外。
