感冒时鼻孔干疼通常是病毒感染引发鼻黏膜炎症的表现，干燥环境、频繁擤鼻或挖鼻也可能加重症状，一般持续3~7天可自行缓解。
病毒感染引发鼻黏膜损伤：感冒病毒侵袭鼻黏膜，导致黏膜充血、水肿及分泌物减少，黏膜干燥后易出现疼痛感，尤其在擤鼻或呼吸时明显，儿童免疫系统尚未成熟，症状可能更显著。
环境干燥加重不适：秋冬季节或空调环境中湿度低，鼻黏膜水分蒸发加快，干燥刺激神经末梢引发疼痛。长期处于此类环境的人群，如办公室工作者，需特别注意环境保湿。
不良习惯加剧损伤：频繁擤鼻、挖鼻或用力擦鼻会破坏鼻黏膜屏障，导致局部破损和继发感染。有过敏性鼻炎病史者，感冒时鼻黏膜更敏感，干疼症状可能持续更久。
特殊人群护理要点：婴幼儿鼻腔娇嫩，避免使用成人滴鼻剂，可用生理盐水喷雾湿润；孕妇需减少药物使用，优先通过多喝水、室内加湿缓解；老年人鼻黏膜萎缩，建议避免频繁刺激鼻腔，必要时咨询医生。
缓解策略：保持室内湿度40%~60%，使用生理盐水鼻腔冲洗液清洁鼻腔，避免挖鼻行为。若疼痛明显，可在医生指导下使用含薄荷醇的鼻腔润滑剂，用药需注意年龄限制，低龄儿童应优先非药物干预。
