得了乙肝需注意定期复查（每3~6个月）、规范治疗（遵医嘱用药，如核苷类似物）、避免肝损伤（不滥用药物、酒精）、健康生活（均衡饮食、规律作息）及预防传播（分餐制、避免共用私人物品）。
定期复查监测：需每3~6个月检查肝功能、乙肝病毒DNA定量及肝脏超声，尤其40岁以上或有家族史者，监测肝纤维化程度。
规范治疗管理：确诊后需就医，根据病情（如大三阳/小三阳、肝功能状态）选择抗病毒药物，如核苷（酸）类似物，治疗期间不可自行停药，以防病毒反弹。
避免肝损伤因素：严格戒酒，避免使用肝毒性药物（如部分抗生素、中药），用药前咨询医生；控制体重，预防脂肪肝加重肝负担。
健康生活方式：均衡饮食，增加蛋白质、维生素摄入，减少高脂高糖食物；规律作息，避免熬夜；适度运动（如散步、太极拳）增强免疫力。
预防传播措施：家庭成员接种乙肝疫苗，分餐制、避免共用牙刷/剃须刀；性生活使用安全套；孕妇需在孕期7~8月注射乙肝免疫球蛋白，阻断母婴传播。
特殊人群提示：孕妇需提前咨询医生，制定阻断方案；老年患者需更密切监测肾功能，调整药物剂量；儿童需按计划完成疫苗接种，避免感染。
