耳鸣治疗需结合病因，常见方法包括药物、声治疗、认知行为疗法及手术。药物治疗需针对病因，如改善内耳循环或神经营养药物；声治疗通过掩蔽或习服训练降低感知；认知行为疗法帮助应对心理压力；严重病例可能需手术。
一、药物治疗
针对病因选药，如突发性耳鸣可短期用改善内耳循环药物；长期耳鸣若伴随抑郁焦虑，可考虑抗抑郁/焦虑药。但儿童、孕妇及肝肾功能不全者需谨慎，避免自行用药。
二、声治疗与习服疗法
声掩蔽通过外部声音（如雨声、白噪音）掩盖耳鸣，需长期坚持；习服疗法结合低强度声音训练，降低对耳鸣的敏感度。适合慢性耳鸣患者，尤其老年人和长期噪音暴露人群。
三、认知行为疗法
通过心理干预改变对耳鸣的负面认知，缓解焦虑。青少年及工作压力大人群效果显著，建议在专业心理师指导下进行，避免因过度关注加重症状。
四、手术治疗
仅适用于耳硬化症、听神经瘤等器质性病变，术后需配合康复训练。婴幼儿及听力严重受损者需评估手术风险，优先保守治疗。
五、生活方式调整
避免噪音暴露，规律作息，减少咖啡因和酒精摄入。高血压、糖尿病患者需严格控制基础病，定期复查听力。
