耳石脱落（良性阵发性位置性眩晕）需尽快复位，多数患者1-2周内缓解，严重者可配合药物辅助。
一、耳石复位治疗
1.常用手法复位：Epley法、Barbecue翻滚法等，需由专业医师操作，复位后避免剧烈活动。
2.特殊人群提示：老年患者或合并骨质疏松者，复位时需轻柔操作，防止跌倒风险。
二、药物辅助治疗
1.对症用药：可短期使用抗眩晕药物（如倍他司汀），但儿童、孕妇及肝肾功能不全者慎用。
2.用药原则：优先非药物干预，仅在复位后仍有明显症状时考虑，避免长期依赖。
三、日常自我管理
1.体位调整：避免快速转头、低头或仰头动作，睡眠时采用头部抬高15°~30°体位。
2.生活方式：减少咖啡因摄入，避免熬夜及过度疲劳，增强前庭系统稳定性。
四、康复训练
1.前庭康复操：如点头、摇头、单腿站立等动作，每日3组，每组10次，需循序渐进。
2.注意事项：训练中若出现恶心呕吐，应立即停止并休息，避免诱发眩晕发作。
五、就医指征
1.出现持续性眩晕超过1周、听力下降或耳鸣症状，需排查梅尼埃病等其他疾病。
2.复位后症状反复或加重，应及时到耳鼻喉科或神经内科复诊。
