今天晚上睡觉感觉鼻子不通气，可能由多种因素引发，如感冒、过敏、鼻腔结构异常或环境因素等，需结合具体情况判断并采取对应措施缓解。
感冒或上呼吸道感染引发：病毒感染导致鼻黏膜充血水肿，通常伴随流涕、咽痛等症状。建议睡前用生理盐水洗鼻，保持室内湿度40%~60%，避免辛辣刺激饮食。
过敏性鼻炎发作：接触尘螨、花粉等过敏原后，鼻黏膜会出现阵发性喷嚏、鼻痒及鼻塞。需及时脱离过敏原环境，可使用抗组胺鼻喷剂缓解症状，婴幼儿应避免接触毛绒玩具等易积尘物品。
鼻腔结构或生理因素：鼻中隔偏曲、鼻息肉等结构异常，或肥胖导致的睡眠呼吸暂停综合征，也可能引发鼻塞。若症状持续超过2周，建议到耳鼻喉科就诊，排查是否存在结构性问题。
环境因素影响：空气干燥、温差过大或刺激性气味（如香水、油烟）可能刺激鼻黏膜。睡前可使用加湿器，避免在卧室使用刺激性化学品，保持空气清新。
特殊人群注意事项：孕妇、老年人及婴幼儿需格外关注。孕妇应避免自行用药，可通过抬高上半身缓解；老年人若伴有高血压、糖尿病等基础病，需警惕心脑血管意外风险；婴幼儿鼻塞时慎用成人药物，优先采用生理盐水滴鼻等物理方法。
