判断自己是否有鼻炎，可通过症状持续时间和特点初步识别：若症状（鼻塞、流涕、打喷嚏等）持续或反复发作超过4周，且伴随鼻痒、嗅觉减退等，需警惕鼻炎可能。
过敏性鼻炎：多在接触过敏原（如花粉、尘螨）后发作，典型症状为阵发性喷嚏、清水样涕、鼻痒和鼻塞，常伴眼痒、流泪等眼部症状，季节性或常年性发作，家族过敏史者风险更高。
慢性鼻炎：症状持续3个月以上，鼻塞呈交替性或持续性，鼻涕多为黏液性或脓性，可伴头痛、嗅觉减退，感冒后症状易加重，长期吸烟、空气污染暴露者更易患病。
萎缩性鼻炎：鼻腔黏膜、骨膜及骨质萎缩，表现为鼻腔干燥、鼻塞（因鼻腔宽大通气过度）、嗅觉明显减退甚至消失，鼻腔内有臭味分泌物，常见于女性，与内分泌紊乱、维生素缺乏有关。
干燥性鼻炎：鼻腔黏膜干燥、分泌物减少，自觉鼻腔内干燥不适，有刺痒感，易鼻出血，多见于长期处于干燥环境、频繁挖鼻或滥用减充血剂者，老年人群及长期吸烟者风险较高。
特殊人群注意：儿童鼻炎多与过敏或腺样体肥大相关，需避免接触过敏原，保持室内清洁；孕妇鼻炎发作时慎用药物，优先生理盐水洗鼻；老年患者若症状加重，需排查鼻腔结构异常或其他疾病。
