急性鼻炎期间应避免食用辛辣刺激食物（如辣椒、生姜）、过冷过热食物（如冰饮、火锅）、高盐高糖食物（如腌制品、甜点）及易致敏食物（如海鲜、芒果），同时需戒烟限酒。
辛辣刺激食物：辣椒、生姜等刺激性食物会加重鼻黏膜充血水肿，延长恢复时间。尤其对儿童、孕妇等敏感人群，此类食物可能诱发鼻塞加重。
生冷寒凉食物：冰饮、冰淇淋等低温食物会刺激鼻黏膜血管收缩，影响鼻腔分泌物排出，可能导致症状迁延。老年人脾胃功能较弱，食用后易引发消化不良。
高盐高糖食物：腌制品、酱菜等高盐食物会加重鼻黏膜水肿，高糖食物（如蛋糕）易滋生细菌，影响免疫系统恢复。糖尿病患者需严格控制，避免血糖波动。
易致敏食物：海鲜、芒果等易致敏食物可能诱发过敏反应，加重鼻塞、流涕等症状。过敏体质者应格外注意，恢复期前建议选择清淡、低敏食材。
烟酒：酒精会扩张血管，加重黏膜充血；烟草中的有害物质会持续刺激鼻黏膜，延缓炎症消退。青少年、长期吸烟者需特别注意戒烟。
特殊人群注意：儿童应避免刺激性食物，以防影响食欲和睡眠；孕妇需减少高糖高脂摄入，防止孕期并发症；老年人消化功能弱，建议选择温软、易消化的清淡饮食。
