排卵期通常持续2-3天，此期间卵巢排出成熟卵子，是受孕的关键窗口期。
正常育龄女性的排卵期
正常月经周期（28~30天）中，排卵期一般在下次月经来潮前14天左右，前后2-3天为易孕期，总持续时间约5天。
月经周期不规律者的排卵期
月经周期长短不一（如21~45天）时，排卵期无法用固定公式计算，需通过基础体温监测、排卵试纸或超声检查确定。
特殊生理阶段的排卵期
1.青春期女性：初潮后1~2年内分泌不稳定，排卵期常不规律，需1-2年适应期。
2.围绝经期女性：45岁后卵巢功能衰退，排卵期逐渐缩短甚至消失，月经周期变得紊乱。
辅助判断排卵期的方法
基础体温监测：排卵后体温上升0.3~0.5℃，持续12~14天。
排卵试纸：LH激素峰值出现后24~48小时内排卵，建议每天固定时间检测。
超声监测：医院B超可精准观察卵泡发育及排卵时间，适合备孕人群。
特殊人群注意事项
备孕女性：可在排卵期安排同房，同时补充叶酸、维生素E等营养素。
避孕女性：需避开排卵期，可结合自身周期特点选择安全的避孕方式。
妇科疾病患者：如多囊卵巢综合征、盆腔炎等，需在医生指导下监测排卵。
