耳石症治疗以耳石复位为主，多数患者可在1-2周内通过手法复位改善症状，复位后需注意避免诱发体位1-2周。
一、耳石复位治疗
耳石复位是核心治疗手段，医生通过特定体位变化帮助脱落耳石回到椭圆囊，如Epley法适用于后半规管耳石症，Barbecue法适用于水平半规管耳石症。复位后需避免快速转头、低头等动作，减少耳石再次脱落风险。
二、药物辅助治疗
仅在复位后仍有眩晕或不适时，可短期使用抗眩晕药物（如倍他司汀）缓解症状，但需注意药物禁忌及副作用，特殊人群（如孕妇、老年人）应咨询医生后使用。
三、生活方式调整
复位后避免高风险动作，如突然起身、剧烈运动、长时间低头看手机等；睡眠时可适当抬高头部15°，减少耳石脱落诱因；日常保持规律作息，避免过度疲劳。
四、特殊人群注意事项
儿童患者建议优先非药物复位，避免使用镇静类药物；老年患者合并高血压、糖尿病时，复位后需监测基础疾病变化，防止诱发心脑血管意外；孕妇应在医生评估后选择复位时机，避免药物干预。
五、就医提示
出现持续眩晕超过1周、频繁恶心呕吐无法进食、听力下降或耳鸣加重等情况，需及时就诊排除其他耳部疾病或中枢神经系统问题。
