怎么判断我是不是得了流感？流感通常表现为突发高热（38℃以上）、肌肉酸痛、乏力、干咳、咽痛等症状，且发病急、进展快，与普通感冒相比全身症状更重。判断需结合症状持续时间（通常3~7天）、接触史及实验室检测（如快速抗原检测）。
典型流感症状：高热（39~40℃）伴头痛、肌肉关节酸痛、乏力明显，部分人有流涕、鼻塞、咳嗽等呼吸道症状，病程中可能出现呕吐、腹泻（尤其儿童）。
普通感冒症状：以鼻部症状为主（流涕、鼻塞、打喷嚏），全身症状轻（低热或无热），病程较短（1~2天缓解），与流感的全身中毒症状差异显著。
特殊人群表现：儿童流感可能高热不退、精神萎靡；老年人或有基础疾病者（如糖尿病、心脏病）易并发肺炎，需警惕持续高热超3天、呼吸困难等；孕妇感染流感后流产风险增加，需尽早干预。
实验室诊断：出现上述症状后，可在48小时内就医进行快速流感抗原检测，或通过核酸检测确诊，早期检测有助于针对性治疗。
应对建议：若症状符合流感特征且无基础疾病，可居家休息、多喝水、对症使用非处方退热药物（如对乙酰氨基酚）；高危人群（儿童、老人、孕妇、慢性病患者）应尽早（48小时内）就医，遵医嘱使用抗病毒药物。
