阴虚多表现为体内阴液不足，常见口干舌燥、手足心热、潮热盗汗、小便短黄、大便干结等热象；阳虚则是阳气亏虚，多有畏寒怕冷、手足不温、面色苍白、精神萎靡、小便清长、大便溏薄等寒象。
阴虚表现：以“热”“干”为特征，如午后或夜间潮热、两颧发红、口干咽燥、舌红少苔、脉细数，女性可能经少或闭经，老年人易因津液不足出现皮肤干燥、便秘。
阳虚表现：以“寒”“虚”为特点，如畏寒肢冷、面色?白、精神倦怠、舌淡苔白、脉沉迟无力，男性可能阳痿、早泄，女性易宫寒、月经紊乱，儿童长期阳虚可能影响生长发育。
青少年阴虚：多因饮食辛辣、熬夜、热病后耗伤阴液，表现为口干、痤疮、便秘；阳虚则可能因先天不足或长期受凉，出现手脚冰凉、易感冒、注意力不集中。
特殊人群注意：孕妇阴虚易便秘、胎动不安，需滋阴润燥；老年人阳虚易腰膝酸软、夜尿增多，可适度温补；慢性病患者如糖尿病阴虚为主，需控制血糖同时补水；甲状腺功能减退者多属阳虚，需注意保暖和温补阳气。
调理原则：阴虚者宜滋阴降火，可食用百合、银耳、梨等；阳虚者需温补阳气，可吃羊肉、生姜、桂圆等。优先非药物干预，如规律作息、饮食均衡，避免长期熬夜、过度劳累或生冷饮食。
