眼睛又肿又疼痒，可能是眼部过敏、感染或用眼过度等原因。需根据具体诱因处理，如过敏需远离过敏原，感染需及时就医。
一、过敏性结膜炎
多因接触花粉、尘螨等过敏原引发，常伴随打喷嚏、流鼻涕。症状持续数小时至数天，眼睑红肿、结膜充血明显，眼痒剧烈。儿童免疫系统尚未完全成熟，接触宠物毛发等更易发病，需避免揉眼，可用冷敷缓解不适。
二、睑腺炎（麦粒肿）
细菌感染眼睑腺体所致，初期红肿热痛，后期可能形成脓点。多见于熬夜、用眼疲劳人群，青少年因皮脂腺分泌旺盛风险较高。切勿挤压，可用温敷促进炎症消散，严重时需就医切开排脓。
三、用眼过度
长时间屏幕使用或睡眠不足导致眼疲劳，伴随眼睑水肿、酸胀感。电子屏幕蓝光刺激、眨眼次数减少使泪液蒸发过快。建议每20分钟远眺放松，保证7~8小时睡眠，使用人工泪液缓解干涩。
四、其他原因
如眼睑皮肤炎（接触化妆品或护肤品过敏）、急性结膜炎（病毒感染）等。若症状持续超过24小时无缓解，或伴随视力下降、畏光等，需及时就诊，避免延误治疗。
关键提示：儿童及孕妇需特别注意用药安全，优先采用冷敷、清洁等非药物干预；过敏体质者需提前规避已知过敏原，外出佩戴护目镜减少刺激。
