眼睛出现红血丝伴随疼痛，可能由干眼症、结膜炎、用眼过度或异物刺激等原因引起。多数情况可通过休息和基础护理缓解，若症状持续超过24小时或加重，需及时就医明确病因。
干眼症相关：长时间使用电子设备或处于干燥环境，泪液分泌不足或蒸发过快会导致眼表刺激。建议每用眼40~50分钟休息5分钟，多眨眼保持眼球湿润，必要时使用人工泪液缓解症状。
结膜炎相关：细菌或病毒感染引发的结膜炎，除红血丝和疼痛外，常伴随分泌物增多。此类情况需避免揉眼，可用清洁棉签轻擦眼部分泌物，症状严重时需在医生指导下使用抗生素或抗病毒药物。
用眼过度相关：长期熬夜、睡眠不足或高强度用眼会使眼部肌肉疲劳。建议保证每天7~8小时睡眠，睡前避免使用电子设备，可尝试热敷缓解眼部紧张，促进血液循环。
异物刺激相关：灰尘、花粉或隐形眼镜护理不当可能导致眼部异物感和疼痛。若怀疑异物入眼，切勿用手揉擦，可立即用干净流动清水轻柔冲洗，若症状持续需尽快就医处理。
特殊人群需注意：儿童应避免使用成人眼药水，婴幼儿眼部不适需由专业儿科眼科医生诊断；孕妇、哺乳期女性及老年人用药需咨询医生，优先选择非药物保守治疗，如冷敷、人工泪液等安全措施。
