检查排卵的最佳时间需结合月经周期、备孕需求和特殊情况综合判断。月经规律者，从月经周期第10天开始，通过基础体温监测、排卵试纸或超声检查追踪；月经不规律者，建议提前就医评估内分泌状态，再确定检查时机。
月经规律女性：月经周期第10-12天起，每日清晨测量基础体温（排卵后体温升高0.3-0.5℃），同时使用排卵试纸（LH峰值出现前24-36小时为排卵窗口期），或通过妇科超声观察卵泡发育（优势卵泡直径达18-22mm时提示即将排卵）。
月经不规律女性：先通过性激素六项、甲状腺功能等检查明确内分泌状态，再根据医生建议调整监测周期。若存在多囊卵巢综合征等情况，需在医生指导下使用促排卵药物前，通过超声和激素监测评估卵巢储备功能。
备孕特殊人群：有生育需求的女性，建议在排卵前后24小时内安排同房，可提高受孕率。若存在输卵管堵塞、子宫内膜异位症等病史，需先完成相关检查，再结合排卵监测制定受孕计划。
特殊注意事项：哺乳期女性排卵恢复时间不确定，可能在月经恢复前出现无排卵性月经，建议通过排卵试纸和基础体温双重监测；高龄女性（≥35岁）应尽早开始排卵监测，必要时在生殖中心医生指导下进行辅助生殖技术治疗。
