眼睛上的血块（结膜下出血）通常是结膜小血管破裂所致，常见于突然用力（如咳嗽、揉眼）、外伤或老年人血管脆性增加，多数2周内可自行吸收。
结膜下出血：常表现为眼白区域突然出现一片红色或暗红色血块，无痛无痒，视力一般不受影响。多见于眼白表面的结膜血管破裂，常见诱因包括剧烈咳嗽、打喷嚏、用力排便、揉眼或眼部外伤，高血压、糖尿病患者及老年人因血管脆性增加风险更高。
自发性结膜下出血：无明显诱因的少量出血可能与血管老化、血压波动有关，多见于中老年人。出血初期可冷敷止血，24小时后热敷促进吸收，无需过度紧张，多数1～2周内自行消退。
眼部外伤或撞击导致的血块：若伴随疼痛、视力下降或眼球运动受限，需警惕眼球挫伤或异物损伤，应尽快就医检查，排除眼底损伤等严重问题。
特殊人群注意：高血压患者需控制血压稳定，避免血压骤升诱发出血；糖尿病患者应严格控制血糖，定期监测眼底情况；儿童出现此类情况多因揉眼或轻微外伤，家长需观察是否有频繁揉眼、眼痛等症状，必要时就医排除眼部炎症或异物。
预防建议：日常避免剧烈运动或突然用力动作，保持眼部卫生，高血压患者规律服药控制血压，老年人注意避免长时间低头弯腰等可能增加眼压的动作。
