鼻出血快速止血可通过低头前倾、捏住鼻翼（持续5~10分钟）、冷敷鼻梁或额头实现，多数情况下可在5~10分钟内止血。若持续出血超20分钟或频繁发作，需及时就医排查病因。
1.普通成人鼻出血
保持头部前倾（勿后仰），用拇指和食指捏住双侧鼻翼上方，持续按压5~10分钟，期间张口呼吸。可同时冷敷鼻梁或额头，收缩血管减少出血。若鼻腔干燥，可在止血后用生理盐水喷雾湿润鼻腔，避免用力擤鼻。
2.儿童鼻出血
让孩子坐直并稍前倾，家长用拇指和食指轻捏鼻翼上方，持续按压5~10分钟。若孩子哭闹，可用冷毛巾敷鼻梁。止血后避免剧烈活动，24小时内不挖鼻、不做剧烈运动。低龄儿童需有人全程看护，防止误吞血液。
3.高血压患者鼻出血
除上述基本方法外，需同时控制情绪，避免紧张加重血压升高。止血后测量血压，若血压持续偏高且频繁出血，应遵医嘱调整降压方案。避免用力低头或弯腰，防止血压骤升。
4.反复性鼻出血
若每周出血≥2次或单次出血超20分钟，可能与鼻腔病变、凝血功能异常等有关，需到医院耳鼻喉科或内科就诊，排查鼻炎、鼻中隔偏曲、血液疾病等病因。日常可使用医用保湿凝胶保护鼻黏膜，保持室内湿度40%~60%。
