一般监测排卵的最佳时间需结合月经周期和个体情况，月经规律者通常从月经周期第10天左右开始，通过B超监测卵泡发育及排卵日；月经不规律者可提前至第8天或结合激素检测确定起始时间。
一、月经周期规律者
从月经周期第10天开始，通过B超监测卵泡大小（正常卵泡每天增长约1.5mm），当卵泡直径达18-23mm时提示即将排卵，排卵日前后（±2天）受孕几率最高。
二、月经周期不规律者
建议提前至月经周期第8天开始监测，同时结合性激素六项（FSH、LH峰值）或排卵试纸（LH强阳性后24-48小时排卵）辅助判断，必要时在医生指导下调整监测频率。
三、特殊人群提示
- 多囊卵巢综合征患者：需重点关注卵泡募集期（月经第3-5天），通过B超观察窦卵泡数，避免过度刺激；
- 高龄女性（≥35岁）：建议提前至月经周期第8天开始监测，每1-2天一次，确保及时发现优势卵泡；
- 服用避孕药或激素类药物者：停药后需恢复自然周期2-3个月再监测，避免药物干扰。
四、非药物监测方法
基础体温测定（排卵后体温升高0.3-0.5℃）、宫颈黏液观察（排卵前呈蛋清状拉丝）、排卵试纸检测（LH峰出现后24-48小时排卵），可作为B超监测的补充手段。
