感觉自己一直有低烧（持续低热）通常指体温在37.3℃~38℃之间持续超过2周，可能由感染、自身免疫性疾病或慢性炎症等多种原因引起。
一、感染性低热
1.病毒感染：如EB病毒、巨细胞病毒等，常伴随乏力、咽痛等症状，需通过病毒检测确诊。
2.细菌感染：如结核杆菌（肺结核）、胆道感染等，可伴咳嗽、盗汗、腹痛等，需结合影像学和病原学检查。
二、非感染性低热
1.自身免疫性疾病：如类风湿关节炎、甲状腺炎等，常伴关节痛、皮疹或甲状腺肿大，需查自身抗体。
2.慢性炎症：如溃疡性结肠炎、慢性鼻窦炎等，可能有腹泻、鼻塞等症状，需结合内镜或影像学检查。
三、特殊人群注意
1.儿童：长期低热需警惕结核、川崎病，避免滥用退烧药，优先物理降温。
2.老年人：需排查肿瘤、感染等隐匿病因，建议定期监测体温和血常规。
3.孕妇：感染性低热可能影响胎儿，需及时就医，避免自行用药。
四、处理建议
1.优先就医检查：血常规、C反应蛋白、结核菌素试验等，明确病因。
2.非药物干预：保证充足睡眠，均衡营养，避免过度劳累。
3.避免误区：低热≠严重疾病，勿盲目使用抗生素或激素，需科学判断。
持续低热可能是多种疾病的信号，及时就医明确诊断是关键，切勿忽视潜在风险。
