男人气阴两虚常见症状有：持续疲劳乏力，活动后加重；口干咽燥，饮水不解渴；五心烦热（手脚心、心口发热）；自汗盗汗（白天不自觉出汗、夜间睡后出汗）；头晕耳鸣，视物模糊；大便干结或小便短黄；性功能减退，伴腰膝酸软。
气虚表现
以乏力为核心，日常活动如爬楼、走路后易气喘，说话声音低微，肢体沉重，易感冒，免疫力下降。长期气虚者可能出现面色苍白或萎黄，舌淡苔白，脉弱。工作压力大、长期熬夜的男性更易叠加气虚症状。
阴虚表现
以燥热为主，除五心烦热外，还会有夜间盗汗、口干舌燥、失眠多梦、心烦易怒。青少年阴虚多因青春期激素波动或学业压力；中年男性阴虚常伴随工作应酬多、烟酒过度；老年男性阴虚易合并慢性疾病（如高血压、糖尿病）导致津液耗伤。
气阴两虚复合表现
同时存在气虚与阴虚的症状，如气短乏力同时伴有口干舌燥，活动后出汗加重，且持续时间超过2周。长期慢性病患者（如慢性咳嗽、糖尿病）若出现此类症状，需警惕气阴两虚进展。
特殊人群注意
青少年气阴两虚多因学习压力、饮食不规律，建议调整作息，增加有氧运动；中年男性需减少熬夜与烟酒，可食用山药、百合等食材；老年患者需结合基础疾病（如冠心病、高血压），优先非药物干预（如太极拳、食疗），避免盲目用药。
