乳癌患者可通过均衡饮食（每日热量1800~2400千卡）、优质蛋白（如鱼类、鸡蛋，占每日蛋白质需求1.2~1.5g/kg体重）、高纤维蔬菜（每日300~500g）及适量全谷物（每日200~300g）增强抵抗力，同时需避免高脂高糖饮食。
蛋白质类食物：鱼类（如三文鱼、鳕鱼）富含Omega-3脂肪酸，有助于减轻炎症反应，每周建议2~3次，每次100~150g；乳制品选择低脂牛奶、无糖酸奶，每日300ml，补充钙和维生素D的同时避免饱和脂肪摄入过多。
抗氧化食物：深色蔬菜（菠菜、西兰花）含类胡萝卜素，十字花科蔬菜（如卷心菜）含萝卜硫素，具有抗炎作用，建议每日占餐盘1/2；水果优选蓝莓、草莓等浆果，每日200~350g，其中花青素可增强免疫力。
膳食纤维与益生菌：燕麦、豆类（黄豆、鹰嘴豆）提供可溶性纤维，每日20~30g，促进肠道健康；无糖酸奶含活性益生菌，每日100~150g，维持肠道菌群平衡，尤其对化疗后肠道功能紊乱者有益。
特殊人群注意：高龄及肾功能不全者需控制蛋白质总量，避免过量增加肾脏负担；对乳糖不耐受者可用发酵乳替代，或选择植物蛋白（如豆腐）；正在接受放疗者需补足水分，每日饮水1500~2000ml，以维持代谢稳定。
