流鼻血时，应立即采取前倾低头、捏住鼻翼两侧等措施，持续按压5~10分钟，同时冷敷鼻梁，避免仰头或塞纸巾。若频繁出血或量大不止，需及时就医。
1.普通成人鼻出血：保持坐姿，身体前倾，用拇指和食指捏住鼻翼两侧（鼻梁下方软骨处），持续按压5~10分钟，期间张口呼吸。冷敷鼻梁或颈部，避免仰头导致血液流入咽喉。若10分钟后仍出血，需就医排查高血压、鼻腔病变等。
2.儿童鼻出血：让孩子坐直，头稍前倾，家长用拇指和食指轻捏鼻翼5~10分钟，不可塞棉花或纸巾。冷敷鼻梁，避免孩子哭闹或剧烈活动。若频繁发生（每周≥2次）或伴随发热、皮肤瘀斑，需就医检查凝血功能。
3.高血压患者鼻出血：立即采取上述基础措施，同时保持情绪稳定，避免紧张。若血压控制不佳，需在医生指导下调整降压药。出血时不要用力擤鼻，避免血压骤升。
4.长期反复鼻出血：若每周出血≥2次，或单次出血持续超20分钟，可能与鼻腔黏膜干燥、鼻中隔偏曲、凝血功能异常等有关。需及时到耳鼻喉科就诊，排查病因并针对性治疗，如使用生理盐水喷鼻保持黏膜湿润。
特殊提示：孕妇鼻出血多因激素变化和血压波动，需避免仰头，可冷敷鼻梁并及时就医。老年人需警惕高血压、动脉硬化等潜在风险，出血时优先按压止血，随后尽快就诊。
