突然感觉眼睛干涩可能由多种因素引起，包括用眼过度、环境干燥、眼部疾病或全身性因素等。
用眼过度或视疲劳：长时间使用电子屏幕、阅读或驾驶等近距离用眼行为，会减少眨眼次数（正常每分钟15~20次），导致泪液蒸发过快。尤其在青少年和办公室人群中常见，这类人群常因工作学习压力大，用眼时长超过正常推荐的每40分钟休息10分钟。
环境因素影响：干燥、寒冷或空调环境会加速泪液蒸发，北方冬季暖气房、空调房内更易出现。长期处于此类环境的人群，如老年人、长期室内工作者需特别注意环境湿度调节。
眼部疾病或生理因素：干眼症（泪液分泌不足或质量差）、结膜炎、眼睑炎等眼部疾病，或甲状腺功能异常、糖尿病等全身性疾病，可能引发慢性干涩。女性更年期激素变化也可能导致泪液分泌减少，尤其在围绝经期女性中较为普遍。
药物或特殊人群影响：部分抗组胺药、降压药或避孕药可能引起眼干副作用。佩戴隐形眼镜者因镜片吸收泪液或影响泪膜稳定性，眼干风险更高。婴幼儿泪腺发育不完全，长时间哭闹或环境刺激也可能短暂引发眼干。
建议优先通过每20-20-20法则（每20分钟看20英尺外物体20秒）、使用人工泪液（无防腐剂型）等非药物方式缓解。持续干涩或伴随视力模糊、眼红时，需及时就医排查潜在病因。
