正常视力恢复需根据成因分情况处理：假性近视通过20-20-20护眼法、角膜塑形镜等干预可恢复；真性近视需配镜或近视手术；病理性近视需控制眼轴增长；老视（老花）通过老花镜矫正，但无法逆转晶状体硬化。
一、假性近视恢复：
通过严格的20-20-20护眼法（每20分钟看20英尺外20秒），配合角膜塑形镜夜间佩戴可在1-3个月内恢复。需避免长时间近距离用眼，减少电子屏幕使用。
二、真性近视矫正：
框架眼镜选择合适度数，青少年建议每半年复查调整；角膜激光手术后视力稳定需1-3天，术后避免揉眼。成年人可考虑该手术，但需年满18岁且近两年度数稳定。
三、病理性近视控制：
低浓度阿托品滴眼液（需遵医嘱）延缓眼轴增长，每3-6个月检查眼轴长度。避免剧烈运动，减少眼部外伤风险，12岁以下儿童应定期进行散瞳验光排除假性近视。
四、老视矫正辅助：
阅读时使用老花镜（度数通常在+1.00~+3.50之间），减少眼睛调节负担。多进行远眺放松，避免眯眼视物加重疲劳。40岁以上人群应每年检查视力及晶状体状况。
特殊人群：儿童应养成良好用眼习惯，避免过早接触电子产品（建议2岁前不接触，2-5岁每日不超过1小时）；孕妇需注意孕期视力变化，产后及时复查；糖尿病患者需严格控制血糖，每年检查眼底预防病变。
