耳闷耳鸣的治疗需先明确病因，多数可通过针对性干预改善。如耳部感染需抗感染治疗，听力下降者考虑助听设备，精神压力相关者建议心理疏导。
耳部感染导致的耳闷耳鸣：需在医生指导下使用抗生素或抗病毒药物控制感染，同时可配合鼻腔减充血剂缓解咽鼓管阻塞。婴幼儿及孕妇需特别注意药物安全性，优先选择对胎儿/婴儿影响小的药物。
突发性听力下降伴随耳鸣：发病72小时内可考虑使用糖皮质激素及改善微循环药物，需尽早到专业医疗机构就诊。老年人需警惕高血压、糖尿病等基础病对听力的影响，定期监测控制原发病。
噪音暴露或职业性损伤：立即脱离噪音环境，避免长期佩戴耳机。可通过声治疗、耳鸣习服疗法缓解症状，工作中需规范使用护耳设备，避免高频噪音持续刺激。
精神心理因素引发的耳闷耳鸣：需结合认知行为疗法调整情绪，必要时使用抗焦虑/抑郁药物。青少年及职场人士应规律作息，减少咖啡因摄入，避免过度疲劳。
生理性耳闷（如咽鼓管功能障碍）：可尝试捏鼻鼓气法或咀嚼口香糖，孕妇及更年期女性因激素变化需加强咽鼓管功能锻炼，避免长时间低头或弯腰。
长期慢性耳鸣：采用综合管理策略，包括药物（如改善脑血流药物）、掩蔽疗法、生活方式调整（规律运动、减少酒精摄入）。老年人需警惕耳毒性药物（如氨基糖苷类抗生素）的使用，定期复查听力。
