眼睛上火（中医"上火"概念，现代医学多表现为眼表炎症或干眼症等症状）的处理需分情况：短期用眼过度、环境干燥等引起的轻微不适，可通过改善生活习惯缓解；若伴随眼红、分泌物增多、视力下降等症状，需及时就医明确病因。
一、生理性眼疲劳型
因长时间用眼（如电子屏幕）、熬夜等导致眼周血管扩张、干涩。建议每用眼30分钟闭目休息5分钟，远眺绿色植物；保持室内湿度40%~60%，避免空调直吹眼部；睡前1小时减少电子设备使用，可用人工泪液（无防腐剂型）滋润眼球。
二、感染性炎症型
如结膜炎、角膜炎，表现为眼部分泌物增多、红肿、异物感。需及时就医，由医生判断是否为细菌（如左氧氟沙星滴眼液）或病毒感染（如阿昔洛韦滴眼液），避免自行用药掩盖病情。儿童患者需家长协助滴药，避免揉眼加重感染。
三、过敏性眼炎型
接触花粉、尘螨等过敏原后出现眼痒、结膜充血。需脱离过敏原，用冷敷缓解不适；可在医生指导下使用抗过敏滴眼液（如色甘酸钠滴眼液），孕妇及哺乳期女性需提前咨询医生。
四、特殊人群注意
婴幼儿（＜3岁）眼部分泌物多或红肿时，需由儿科或眼科医生评估，避免使用成人药物；老年人若伴随高血压、糖尿病，眼部不适可能提示血管病变，应优先排查基础病；长期佩戴隐形眼镜者，需暂停并改用框架镜，待症状缓解后再遵医嘱恢复佩戴。
