卵巢功能下降是指女性卵巢内卵泡数量减少或质量降低，导致激素分泌不足、生育能力下降的生理过程，通常发生在40岁后，也可能因疾病或治疗提前出现。
一、按年龄分类
育龄期女性：若年龄<40岁出现月经周期延长、经量减少，需排查多囊卵巢综合征、自身免疫性疾病等，早干预可延缓进展。
围绝经期女性：45~55岁出现潮热、失眠等症状，多为自然生理过渡，激素水平波动是主因，需关注骨密度变化。
二、按病因分类
特发性：无明确诱因，随年龄增长自然衰退，约占50%。
医源性：化疗、放疗等治疗后，卵巢储备功能不可逆损伤，需提前咨询医生生育规划。
三、关键检查指标
AMH（抗苗勒氏管激素）：<1.1ng/ml提示储备下降，<0.5ng/ml提示卵巢功能严重受损。
FSH（促卵泡生成素）：>10IU/L提示卵巢功能减退，>25IU/L提示卵巢早衰风险。
四、干预建议
生活方式：规律作息、均衡饮食（增加蛋白质与维生素D摄入）、适度运动（每周≥150分钟）。
药物辅助：在医生指导下可考虑激素替代治疗，改善症状并降低骨质疏松风险。
特殊人群：备孕女性建议尽早就医，40岁后自然受孕率显著降低，辅助生殖技术可作为选择。
五、注意事项
避免长期熬夜、吸烟、酗酒，减少卵巢局部炎症刺激。
定期妇科检查，监测月经周期与激素水平变化，早发现早干预。
