慢性鼻炎初期症状主要表现为间歇性鼻塞（早晚明显，活动后减轻）、流涕（清涕或黏液涕，可能带血丝）、打喷嚏（阵发性，遇冷空气或异味加重），部分患者伴随嗅觉减退、咽喉异物感或轻微头痛。
一、持续性症状
1.鼻塞：鼻腔黏膜充血肿胀导致通气不畅，夜间侧卧时下侧鼻腔堵塞更明显，长期鼻塞可能引发打鼾或张口呼吸。
2.流涕：初期多为清稀鼻涕，合并感染时转为黄色脓涕，鼻涕倒流至咽喉可引起咳嗽、咽部痰多。
二、刺激性症状
3.打喷嚏：接触花粉、尘螨等过敏原或冷空气时，鼻腔神经受刺激引发连续打喷嚏，每日数次至十余次不等。
4.嗅觉改变：鼻黏膜水肿影响气味分子捕捉，表现为嗅觉模糊或减退，儿童可能因嗅觉下降出现挑食。
三、特殊人群注意
儿童：鼻塞可能导致吃奶困难、睡眠不安，需警惕腺样体肥大合并鼻炎。
孕妇：孕期激素变化加重鼻黏膜敏感，建议避免香水、油烟等刺激物，慎用药物。
老年人：常合并高血压或心血管疾病，长期鼻塞可能诱发血氧下降，需定期监测血压。
四、非药物干预建议
用生理盐水洗鼻（每日1-2次）可缓解鼻塞和炎症，水温控制在37℃左右。
保持室内湿度40%-60%，避免过度干燥或潮湿，定期清洁空调滤网减少尘螨。
规律作息，增强免疫力，减少熬夜和辛辣饮食。
（注：若症状持续超过3周或出现发热、脓涕带血，需及时就医排查鼻窦炎或过敏。）
