精子和卵子结合（受精）通常发生在排卵后12-24小时内，整个过程约需1-24小时完成。
正常生理情况下的结合时间
在女性排卵期，卵子从卵巢排出后进入输卵管，此时精子需在生殖道内获能并游向输卵管。健康女性的精子在阴道内可存活48-72小时，在输卵管内获能后与卵子相遇，通常在排卵后12-24小时内完成受精。
不同生活方式影响的结合效率
长期熬夜、吸烟或酗酒可能降低精子活力和获能能力，导致受精时间延长至24-48小时。肥胖女性因激素水平波动，可能影响卵子质量和输卵管蠕动，使受精成功率下降。规律作息、均衡饮食可提高受精效率。
年龄对结合时间的影响
35岁以上女性卵子质量逐渐下降，受精所需时间可能延长至24-48小时，且染色体异常风险增加。男性35岁后精子活力下降，可能影响受精速度。建议适龄生育，必要时进行孕前检查。
特殊健康状况的影响
多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等疾病可能改变输卵管环境，导致精子与卵子结合延迟或失败。糖尿病患者需控制血糖稳定，以减少对生殖系统的影响。患病女性应先治疗基础疾病，再备孕。
提升受精成功率的建议
备孕期间避免接触有害物质，保持适度运动。女性可通过基础体温监测或排卵试纸确定最佳受孕时机。男性建议戒烟限酒，避免高温环境，减少精子损伤。如有多次未孕情况，建议夫妻双方到正规医疗机构进行生育力评估。
