流鼻血且血流不止时，需立即采取压迫止血措施，持续按压5-10分钟，同时保持头部稍前倾。若持续超过20分钟未止血或频繁复发，应及时就医排查病因。
1.普通成人/青少年：
保持坐姿，身体前倾，用拇指和食指捏住鼻翼两侧（鼻梁下方软骨处），持续按压5-10分钟，期间避免频繁查看出血量。若环境干燥，可冷敷鼻梁上部或颈部，收缩血管。
2.儿童：
让孩子坐直或半躺，用拇指和食指轻捏鼻翼，持续按压5-10分钟，切勿让孩子仰头，以防血液流入喉咙引发呛咳。儿童鼻出血多因鼻腔黏膜脆弱，日常需保持室内湿度40%~60%，避免挖鼻习惯。
3.高血压患者：
若有高血压病史，流鼻血时需同时控制情绪，避免紧张加重血压升高。除压迫止血外，可缓慢深呼吸放松，止血后监测血压，必要时遵医嘱调整降压药物。
4.特殊情况：
若流鼻血伴随头晕、乏力、视力模糊或出血量极大（每10分钟需更换2片以上棉球），可能提示严重疾病，应立即前往医疗机构检查。长期反复鼻出血（每周≥2次）也需就医排查凝血功能或鼻腔病变。
注意事项：
- 止血期间避免剧烈活动，减少头部充血。
- 止血后24小时内避免用力擤鼻、弯腰低头或剧烈运动。
- 日常保持鼻腔湿润，可使用生理盐水喷雾，避免辛辣刺激饮食。
通过科学规范的应急处理和持续观察，多数鼻出血可有效控制。若症状反复或伴随其他异常，及时寻求专业医疗帮助是关键。
