月经是女性周期性子宫内膜脱落伴随的规律性出血，通常持续3~7天，周期21~35天；出血则指月经外的异常出血，如排卵期出血、疾病导致的出血等，持续时间和频率无固定规律。
一、生理性月经
月经周期受下丘脑-垂体-卵巢轴调控，年龄12~16岁初潮至45~55岁围绝经期，周期21~35天为正常，每次出血量20~60ml，超过80ml为月经过多。青春期初潮后1~2年、围绝经期可能出现周期紊乱，无需过度干预。
二、异常出血类型
1.排卵期出血：月经中期少量点滴出血，持续1~3天，与雌激素波动有关，无需特殊处理。
2.疾病相关出血：如子宫肌瘤、息肉或内分泌失调（如多囊卵巢综合征），常伴随经期延长、经量异常或非经期出血，需就医检查。
3.妊娠相关出血：如先兆流产、宫外孕，表现为停经后阴道出血，高危人群（如曾有流产史）需警惕。
三、特殊人群注意事项
- 青春期女性：初潮后2年内月经不规律属常见，若周期<21天或>35天、经量过多，需排除疾病。
- 围绝经期女性：月经周期紊乱伴经量增多时，需排查子宫内膜病变。
- 有性生活女性：异常出血需优先排除妊娠相关问题，及时就医。
四、日常护理建议
保持规律作息，避免过度劳累；经期注意保暖，减少生冷饮食；异常出血期间避免剧烈运动，注意个人卫生。
五、就医指征
- 月经周期<21天或>35天，持续3个月以上；
- 经量过多（1小时需更换卫生巾）或经期>7天；
- 非经期异常出血或绝经后出血；
- 伴随头晕、乏力等贫血症状。
