通过冷敷收缩眼部血管减轻因用眼过度、熬夜等导致的轻度红血丝且儿童注意水温，保证充足睡眠使眼周血液循环恢复正常改善红血丝，合理使用不含防腐剂人工泪液成人按需使用儿童遵医嘱，控制电子设备使用时间并远离刺激性物质来缓解红血丝。
一、冷敷缓解
通过冷敷可收缩眼部血管，减轻红血丝。取干净毛巾浸入冷水中，拧干后敷于眼部，每次15~20分钟，每日可重复数次。此方法适用于因用眼过度、熬夜等导致的轻度红血丝。对于儿童，冷敷时需注意水温不宜过低，避免冻伤眼部肌肤；成年人操作时正常把控温度即可。
二、保证充足睡眠
睡眠不足会致使眼周血液循环不畅，进而引发红血丝。成年人每日应确保7~8小时高质量睡眠，儿童及青少年需保证相应时长，如小学生睡眠时长建议10小时左右，中学生9小时左右，充足睡眠可促进眼部血液循环恢复正常，从根本上改善红血丝状况。
三、合理使用人工泪液
人工泪液能缓解眼睛干涩，减少因干涩引发的红血丝。可选择不含防腐剂的人工泪液，成年人可按需使用，而儿童使用需在医生指导下进行，因儿童眼部发育尚不完善，不当使用可能会对眼部造成不良影响。
四、避免刺激因素
（一）控制电子设备使用时间
长时间使用电子设备会使眼睛疲劳，易产生红血丝，成年人每天使用电子设备时长不宜超过6小时，儿童及青少年需严格控制，每次使用电子设备不超过30分钟，且间隔10分钟休息眼部。
（二）远离刺激性物质
应避免接触烟雾、粉尘等刺激性物质，特殊职业人群如长期接触粉尘者，需做好防护措施，防止眼部受刺激而出现红血丝。
