试管婴儿前需完成全面健康评估、生殖系统检查及生活方式调整，同时做好心理准备，以提升妊娠成功率。
一、夫妻双方基础健康与生殖检查
需同步完成血常规、肝肾功能、甲状腺功能（TSH需控制在2.5mIU/L以下）、传染病筛查（乙肝、丙肝、梅毒、HIV）及染色体检查（含双方）。女性加做妇科超声（排查肌瘤/内膜息肉）、输卵管造影（评估通畅性）；男性需查精液常规（含精子活力、畸形率）。高龄女性（≥35岁）建议提前检测AMH（抗苗勒氏管激素）及窦卵泡数，明确卵巢储备功能。
二、女性生殖系统优化与调理
促排卵前需确保月经周期规律，甲状腺功能异常（如甲减）需优先用左甲状腺素钠片调理；若存在内膜薄（＜8mm）或形态不佳，可在医生指导下补充雌激素。多囊卵巢综合征（PCOS）患者需提前控制体重，改善胰岛素抵抗（如二甲双胍，不指导服用）。有不良孕史者需排查宫腔粘连、免疫性因素（如抗磷脂抗体）。
三、男性精液质量改善
男性需戒烟酒3个月以上，避免久坐、高温环境（如桑拿），规律作息。可补充锌、硒元素（如牡蛎、坚果），必要时查精子DNA碎片率（＞30%提示需干预）。隐睾或精索静脉曲张患者需提前泌尿外科评估，必要时手术治疗。
四、生活方式与心理支持
夫妻双方需均衡饮食（补充叶酸、维生素E），适度运动（如快走、瑜伽），避免熬夜。建议共同参与试管婴儿科普学习，必要时寻求心理咨询，减轻焦虑（焦虑可能抑制内分泌）。糖尿病患者需将糖化血红蛋白控制在7%以下，高血压患者需稳定血压（140/90mmHg以下）。
五、特殊人群个体化准备
35岁以上女性建议冻卵（AMH＜1.1ng/ml提示储备下降）；反复流产者需查胚胎染色体（PGT-A）及夫妻染色体核型。有基础疾病（如红斑狼疮、肾病）者，需风湿科/肾内科评估器官功能，调整用药（如环孢素需提前停服）。
