日常护肤可使用含透明质酸或视黄醇衍生物的护肤品来改善，医美注射类中肉毒素可改善动态鱼尾纹、填充剂可改善静态鱼尾纹，激光与射频治疗里点阵激光刺激胶原新生、射频提升紧致，生活方式上要保持充足睡眠、避免过度夸张表情、均衡摄入富含维生素C、E及胶原蛋白的食物。
一、日常护肤改善
使用含透明质酸（玻尿酸）的护肤品可增加皮肤保湿能力，改善因皮肤干燥导致的细纹，多项临床研究显示连续使用含1%~2%透明质酸的护肤品8~12周可观察到鱼尾纹改善；维生素A类衍生物（如视黄醇）能促进表皮细胞更新、刺激胶原蛋白合成，《皮肤病学杂志》相关研究显示持续使用视黄醇制剂3个月以上可显著减轻鱼尾纹程度，但敏感肌肤人群使用需谨慎，建议先局部试用。
二、医美注射类干预
1.肉毒素注射：肉毒素作用于神经肌肉接头，阻断乙酰胆碱释放，使眼轮匝肌松弛以减少动态鱼尾纹，注射后数天可见效果，维持时间约3~6个月，适用于因表情肌频繁运动导致的动态鱼尾纹，孕妇、哺乳期女性及重症肌无力患者禁忌。
2.填充剂注射：如玻尿酸填充，将玻尿酸注入真皮层补充容积以改善静态鱼尾纹，小分子玻尿酸更适合细纹部位，安全性较高，但过敏体质者需谨慎。
三、激光与射频治疗
1.点阵激光：通过微小激光光束造成皮肤微损伤，刺激皮肤自我修复机制促进胶原蛋白新生和重排以改善鱼尾纹，一般需多次治疗，每次间隔4~6周，治疗后需严格防晒避免色素沉着，皮肤敏感者可能出现短暂红肿需遵医嘱护理。
2.射频治疗：利用射频能量深入真皮层加热刺激胶原蛋白收缩和再生，如热玛吉等设备可提升皮肤紧致度减轻鱼尾纹，治疗过程相对舒适，术后可能有轻微皮肤温热感通常可自行缓解，皮肤有严重炎症或植入金属器械者不建议使用。
四、生活方式调整
保持每晚7~9小时充足睡眠有助于皮肤自我修复，睡眠不足会加重皮肤老化相关表现；避免过度表情夸张可降低动态鱼尾纹形成风险；均衡饮食摄入富含维生素C、E及胶原蛋白的食物（如柑橘类水果、坚果、鱼类等），维生素C可促进胶原蛋白合成，维生素E有抗氧化作用。
