改善颧弓宽有非手术和手术方法。非手术包括发型修饰（用合适发型遮挡颧弓）和化妆技巧（用阴影高光制造光影对比）；手术主要是颧骨缩小术，适应成年、健康无禁忌证人群，原理是外科修整颧骨，有创有风险，需术前沟通、术后遵嘱恢复。
一、非手术改善方法
（一）发型修饰
通过合适的发型来修饰颧弓宽的问题是一种较为简便的方式。对于不同年龄、性别和生活方式的人群都适用。例如，女性可以选择侧分的长发，让头发自然地遮挡部分颧弓区域，起到视觉上收缩的效果；男性可根据脸型选择合适的短发造型，利用头发的分布来弱化颧弓宽的视觉感。这种方法主要是利用头发的遮挡作用改变外观，没有创伤和风险。
（二）化妆技巧
合理的化妆也能在一定程度上改善颧弓宽的视觉效果。对于不同肤质和年龄的人群，可运用阴影和高光技巧。比如，在颧骨下方使用阴影粉，从颧弓位置往下方轻轻晕染，制造出凹陷感；在T区等部位使用高光提亮，通过光影对比来让颧弓区域看起来没那么突出。但要注意根据自身皮肤状况选择合适的化妆品，避免引起皮肤过敏等问题，尤其对于敏感肌肤人群更要谨慎选择化妆品品牌和种类。
二、手术改善方法
（一）颧骨缩小术
1.适应人群
一般适用于成年人群，对于有明确颧弓宽影响面部美观且身体健康状况良好、无严重心脑血管疾病、凝血功能障碍等手术禁忌证的人群。不同性别均可考虑，生活方式上没有绝对严格限制，但术前需遵循医生的术前准备要求，如戒烟、戒酒等。
2.手术原理
通过外科手术的方式对颧骨进行修整，常见的有颧骨截骨内推等方法。医生会根据患者的面部情况设计合适的截骨方案，将过于突出的颧弓部分进行调整，从而达到缩小颧弓、改善面部轮廓的目的。该手术是有创操作，存在一定风险，如感染、出血、面部神经损伤等，但现代医疗技术下，在正规医疗机构由经验丰富的医生操作，风险可控制在较低水平。
不过，手术改善方法需要谨慎选择，术前要充分与医生沟通，了解手术的风险和预期效果等情况。同时，术后的恢复也需要严格按照医生的嘱咐进行，包括伤口护理、饮食注意等方面，不同年龄的患者恢复情况可能有所不同，一般来说成年患者恢复相对成年早期可能稍快，但仍需耐心调养。
